ランニング後の疲労回復に
朝ごはん:飲み物：ノンアルコール:シロップ：アンバー
材料（1人分）
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低脂肪乳 |
1/2カップ |
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バナナ |
1/2本 |
| 絹ごし豆腐 | 100g |
| メープルシロップ(アンバー／リッチテイスト) | 大さじ1 |
| きなこ | 大さじ1 |
| 氷 | ひとかけ |
作り方
- 材料をすべてブレンダーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。
メープルシロップはお好みのカラーとテイストをご利用ください。
メープルシロップのグレードとメープル製品につきましては、以下をご参照ください。
http://maplefromcanada.jp/products/2_index_detail.php
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